Kostenlose Einschlafmeditation zum Loslassen
Der Tag ist vorbei, doch deine Gedanken sind noch wach? Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich 90 Minuten lang dabei, zur Ruhe zu kommen und Sorgen für den Moment loszulassen. Mach es dir bequem und höre direkt hier zu – kostenlos und ohne Anmeldung.
Ein ruhiger Moment nur für dich
Du musst heute nichts erreichen. Vielleicht möchtest du es dir im Bett gemütlich machen, die Augen schließen und der Meditation einfach zuhören. Wenn Gedanken auftauchen, ist das in Ordnung – du darfst immer wieder zu den Worten und Klängen zurückkehren.
Möchtest du dein Abendritual vertiefen?
Wenn du auch an anderen Abenden einen kurzen Ruhe-Moment gebrauchen kannst, hol dir mein kostenloses 3-Minuten-Abendritual als Audio per Newsletter. Die lange Meditation oben kannst du unabhängig davon jederzeit frei anhören.
Kostenloses Abendritual erhalten
Lieber eine kleine Sammlung für deinen Abend? Entdecke das Loslassen-Komplettset mit Meditation, Klang und Journal.
